万物竞茂待丰盈 —— 芒种

一、芒种节气简介时间与含义

芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气，于每年公历 6 月 5 日至 7 日交节（2025 年为 6 月 5 日）。其名来源于此时 “有芒之谷类作物可稼穑”，即有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。

气候特点

南方：进入梅雨季节，降水频繁且雨量充沛，空气湿度大，需注意防潮防涝。

北方：高温干燥，偶有雷雨大风天气，需防范干热风对小麦灌浆的不利影响。

物候与农事：芒种时节，杏子肥美、麦秋蹴起、反舌无声。北方小麦成熟，收割打场；南方插秧育种，农事紧张而有序，正如农谚所说 “芒种忙，忙着种”，错过了这个时节，就等于错过了一季的收成。

二、传统习俗与养生建议

1.传统习俗

煮梅：南方各地有在芒种时节煮梅的习俗，将青梅与冰糖、盐等一同煮制，既能去除梅子的酸涩，又能制成美味的糖水梅子，或晒成话梅、青梅干等。

送花神：芒种这天，人们会在花树下摆设香案，供上鲜花、鲜果等祭品，举行送花神仪式，祈求花神保佑来年百花再绽，也表达对自然之美的敬畏与留恋。

安苗：在一些地区，村民们抬着神像巡游田间，祈求神灵庇佑庄稼免受灾害，五谷丰登。同时，还会在田间地头插上彩色的幡旗、纸花等，增添节日氛围，也寄托着人们对丰收的期盼。

2.养生要点

饮食：宜清淡，多吃新鲜蔬果，如绿豆粥、苦瓜汤、西瓜等，既能清热解暑，又能补充水分和营养；少吃辛辣油腻之物，以免生热上火。

作息：晨起宜早，顺应自然之阳气升发；午后可适当小憩，缓解疲劳；傍晚散步消食，促进新陈代谢。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜伤身。

情绪：保持平和心态，积极乐观，避免因农事繁忙而产生焦虑烦躁情绪。可通过听音乐、散步、冥想等方式放松身心，调节情绪。

三、芒种祝福语精选

1.麦浪涌金，岁月生香

“芒种至，麦浪涌金待收割，愿你岁月如诗，生活似这丰收之景般灿烂。”

“绿树荫浓夏日长，芒种收种韵悠扬，盼你岁岁欢愉，年年满仓。”

2.芒种逢君，美好初绽

“愿你在这个芒种，事业如芒种的田野，播种希望，收获成功，身体康健，精神饱满！”

“芒种时节，阳光正好，愿你事业一路顺遂，健康安稳，家庭幸福，万事如意！”

3.芒种福荫，阖家安康

“家庭和睦满枝丫，芒种到欢喜万家。愿你家人安康，日子顺遂无忧愁。”

“芒种收麦又插秧，生活忙碌有希望。愿你家庭幸福满溢，生活甜蜜如蜜糖。”

4.芒种韵律，人生坦途

“芒种忙而有序，愿你人生亦如此，有条不紊地追逐梦想，收获属于自己的辉煌。”

“芒种虽忙，然忙中有序，愿你能在生活的忙碌中找寻到内心的宁静与满足，逐梦前行。”

5.芒种悠然，乐享今朝

“芒种忙，麦收忙，丰收喜悦人人享。大朋友小朋友，一起忙里偷闲乐一场！”

“芒种到来，生活添彩。此刻的你，是忙碌的耕耘者，也是幸福的收获者，愿你在这个节气收获满满欢乐！”